เล่นสล็อตออนไลน์อย่างไร ไม่ให้เครียด

เล่นสล็อตออนไลน์อย่างไร ไม่ให้เครัยด

ในบางครั้งนักเดิมพันต้องประสบปัญหากับภาวะความเครียดและอันตรายต่อสุขภาพได้ อย่างเช่น มีอาการปวดหัว รู้สึกเบื่อหน่ายหรืออาจจะเป็นโรคกระเพาะ ฉะนั้นเราต้องรู้ทันถึงสาเหตุของการเกิดความเครียด จะได้มีกำลังใจในการเล่นเกมสล็อตมากขึ้นวันนี้ Superwallet จะมาแนะนำว่า เล่นสล็อตออนไลน์อย่างไร ไม่ให้เครียด

เล่นสล็อตออนไลน์อย่างไร ไม่ให้เกิดความเครียด

ทำใจให้เป็นสุข

ทำใจให้เป็นสุข เราจะสุขหรือทุกข์นั้นอยู่ที่ความคิดของเราเป็นตัวกำหนด ถ้าเราตื่นเช้าขึ้นมาและบอกกับตัวเองในทุก ๆ เช้าว่า วันนี้เป็นวันดี ๆ อีกวันหนึ่ง ขอบคุณที่เรายังหายใจ ขอบคุณที่เรายังเดินได้ และยังมีแรงทำงาน ลุกจากที่นอนแล้วบอกตัวเราในกระจกว่า วันนี้จะเป็นวันที่ดี วันที่สดใสของเรา บอกกับตัวเองอย่างนี้ทั้งวัน จนเราเชื่อว่ามันเป็นอย่างนั้นจริงและให้มันเป็นไปโดยอัตโนมัติ ความสุขจะเกิดขึ้นที่ใจของเราเอง ซึ่งทำให้เราทำงานด้วยความสุขตลอดทั้งวัน แม้ว่าจะเจออุปสรรคปัญหานานาประการ แต่เราจะผ่านพ้นไปได้ด้วยทัศนคติดีๆที่เรามี ช่วยเปลี่ยนร้ายให้กลายเป็นดีด้วยตัวของเรา และใจของเราเอง

เปลี่ยนเกมเล่นไปเรื่อยๆ

มันสามารถช่วยให้มีสมาธิกับเกมสล็อต ลดการใช้สมอง ความสับสน และที่สำคัญจะไม่หัวร้อนจนขาดสติ เวลาเปลี่ยนเกมและควรมีลิมิตในการเดิมพันด้วย ไม่ใช่ว่าหลับหูหลับลงเดิมพันแบบไม่คิดถือเป็น วิธีแก้อาการ หัวร้อน ตอนเล่นสล็อต ได้ดีและช่วยคุมสติของเราให้อยู่กับเนื้อกับตัวได้ยิ่งขึ้น

ผ่อนคลายด้วยการดูหนัง ฟังเพลง

แม้ว่าเราจะจัดการปัญหาความเครียดต่างๆ ยังไม่ได้ทันที แต่การที่เราเอาตัวเองออกมาจากความเครียดได้สักพักหนึ่งก็น่าจะเป็นเรื่องที่ดีได้ทำตามใจตัวเองบ้าง เช่น การนอนดูหนัง ฟังเพลงสบายๆ หรือออกไปหากิจกรรมทำที่นอกจากการนั่งจมกับความคิดเครียดๆ แน่นอนว่าช่วยให้สมองปลอดโปร่งสักพัก และอาจทำให้เรากลับมาคิดแก้ไขปัญหาหรือเรื่องเครียดได้ด้วย

ออกกำลังกาย คลายเครียด

เราสามารถแก้ได้โดยการให้ฮอร์โมนเอนดอร์ฟีนทำงานบ้างด้วยการออกกำลังกาย อย่างน้อยๆ ถ้าเรารู้สึกตัวว่ากำลังเครียดอยู่ การได้ออกจากเกมสล็อตไปยืดเส้นสาย หรือเดินขึ้นลงบันไดอาจทำให้เราหลุดโฟกัสเรื่องเครียดสักพักหนึ่ง จริงๆ แล้วการออกกำลังกายในที่นี้ ไม่ได้หมายถึงการออกแรงอย่างหนัก เหงื่อตกมากๆ แต่เป็นการออกกำลังกายที่ให้ผลทางสุขภาพจิต เพียงแค่เดินปกติสัก 10 นาที หันเหความสนใจไปในทางบวกก็ได้ผลแล้ว แต่ถ้ามีเวลาหลังเลิกงานควรจะไปออกกำลังกายอย่างจริงจัง อย่างน้อยวันละ 30 นาที แค่ 3 – 5 วันต่อสัปดาห์ก็เพียงพอให้ฮอร์โมนแห่งความสุขทำงานได้อย่างเต็มที่บ้าง

เมื่อรู้ว่าแพ้แล้วควรหยุดเล่น

เมื่อเล่นเสียแล้วยังฝืนเล่นต่อหรือยังไม่กดถอนกำไร เงินทุนที่เหลือออกจากเว็บเข้าบัญชียังไม่ถือว่าชนะ เพราะโอกาสที่จะเล่นเสียกลับคืนไปมีมาก ถ้าชนะจำนวนเงินที่พอใจแล้ว ไม่ควรต่อด้วยค่ำว่า “ขออีกนิด” ถ้าเสียอีกนิดของเราไป ก็จะอยากได้คืนให้กลับมาเท่าเดิม แล้วถ้าเสียอีกจะได้กลับมายากแล้ว เพราะจะไปตั้งยอดในใจว่า ต้องได้กลับคืนมาเท่ากับที่เสียไปเมื่อสักครู่ แล้วก็ต้องไปเริ่มเล่นกันใหม่นั่นเอง

หยุดพักความคิด

ถ้าเรารู้สึกว่า เราชักจะจมอยู่กับความผิดหวังความท้อแท้ ดิ่งลึกลงไปทุกทีแล้วล่ะก็ควรจะหยุดพักความคิดสัก 10 นาที หรือ 1 ชั่วโมง แล้วหันไปทำอย่างอื่นเพื่อดึงตัวเองให้หลุดออกจากปัจจัยต่าง ๆ ที่ทำให้เราเกิดทัศนคติทางลบ เมื่อเราถอยออกมาจากเหตุการณ์นั้น ถอยออกมาเพื่อมองย้อนกลับเข้าไปใหม่ เราอาจเห็นทางออกของปัญหาที่รุมเร้าก็เป็นได้